منتدى مسلمات ونفتخر


مٍڹٺډى مٍڛڵمٍآٺ ۅڹڣٺڿر آڵرڛمٍۑ (آڛڵآمٍڹآ ھٍۅ حۑآٺڹآ )
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ﺃﻳﮭﺂ ﺍﻟﻤﺸﺘﺂﻗﻮُﻥ ( ﻟﻨﻮُﺭ ﺟﻤﺂﻟﮧَ )ﺂ♡♡
حسابي على التويتر
كيف تعبرين عن تقديرك لأمك
نصائح لتوازن بين العمل والحياة
همسة لكل أخت في الله ~
اللغز المميت
ماذا أعددت لآخرتك ..~
عيد الأضحى
ممكن من الفضل
تعرفي على شخصيتي
السبت مايو 28, 2016 7:41 pm
السبت مايو 28, 2016 7:40 pm
الجمعة أكتوبر 16, 2015 11:41 am
الجمعة أكتوبر 16, 2015 11:35 am
الجمعة أكتوبر 09, 2015 3:55 pm
الجمعة أكتوبر 09, 2015 3:42 pm
الجمعة أكتوبر 09, 2015 2:38 pm
الجمعة أكتوبر 09, 2015 2:28 pm
الأحد سبتمبر 27, 2015 2:48 pm
الأربعاء سبتمبر 02, 2015 5:42 pm
مزوزي اية
مزوزي اية
بسمة غلا
بسمة غلا
بسمة غلا
بسمة غلا
بسمة غلا
بسمة غلا
ليلى
ليلى

شاطر | 
 

 نصائح لتوازن بين العمل والحياة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة غلا
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 549
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 26
الموقع : http://mstaqat.allahmontada.com/
طفش

مُساهمةموضوع: نصائح لتوازن بين العمل والحياة   الجمعة أكتوبر 16, 2015 11:35 am


يقال إن دماغ المرأة متعدد المهام، لأنها قادرة على إتمام عملها والاهتمام بشؤون الأسرة والأعمال المنزلية والعناية بنفسها. فكيف تقومين بكل ذلك بعيداً عن الضغوطات النفسية؟ ما عليك عزيزتي إلا أن توازني بين جوانب حياتك، وذلك باتباع نصائحي المجربة:
...
ضعي جدولاً معقولاً لأعمالك اليومية حسب الأولويات وحاولي الالتزام به.
تحلّي بشخصية قوية وافرضي على أفراد أسرتك القيام ببعض المهام لمساعدتك، واحرصي على تنفيذهم لها.
خصصي عطلة نهاية الأسبوع للقيام بنزهة أو لقضاء الوقت مع أسرتك، وليس لإنجاز الأعمال المنزلية.
مارسي الرياضة للحفاظ على رشاقتك والتخلص من التوتر والتعصيب.
خصصي وقتاً لنفسك، تجلسين فيه دون القيام بأي عمل أو تحضير أي وصفات طبخ، وعوّدي نفسك على الاسترخاء للحفاظ على صحتك النفسية.
اهتمي بمظهرك وغيري ملابسك وتسريحة شعرك، وضعي مساحيق التجميل، فهذه خطوات أساسية لتحقيق جاذبيتك وتمنحك الشعور بالتجديد وتعدّل مزاجك.
غيري نظرتك لنفسك، وآمني بأنك إنسانة خارقة لأنك تستطيعين إنجاز الكثير من الأعمال في اليوم.
تقبّلي ما هو أدنى من الكمال، فالأعمال المنزلية لا تنتهي أبداً.
اتصلي بأحد الأشخاص المحببين لك لرفع معنوياتك وإعادة البهجة لقلبك.
وأخيراً حاولي إسعاد نفسك أولاً لكي تتمكني من إسعاد من حولك.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mstaqat.allahmontada.com/
 
نصائح لتوازن بين العمل والحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مسلمات ونفتخر :: مجمعنإإإ :: ممموآضييعَ عإمهةَ-
انتقل الى: